Découvrez le programme en abonnement mensuel qui vous permettra de devenir un ATHLÈTE HYBRIDE.
Un athlète fort, endurant et avec le physique de ses performances !
Un programme innovant et vous offrant une expérience révolutionnaire conçue pour vous transformer en un athlète complet, alliant force, endurance et développement musculaire. Avec 2 séances de 60 minutes par jour (donc 120min / jour), sur 5 jours de la semaine, notre programme repousse les limites de vos capacités physiques.
Plongez dans des cycles de force dynamiques, conçus pour vous rendre plus fort et plus résistant que jamais. Avec pour objectif de vous faire augmenter vos records aux : Snatch, Clean&Jerk, Backsquat, Bench Press, Deadlift, etc… Vous découvrirez des séances intensives qui mettent l’accent sur la construction musculaire et l’amélioration de votre force fonctionnelle.
Mais notre programme ne s’arrête pas là. Nous intégrons également des séances d’endurance qui vous permettent de développer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance globale. Que ce soit en course à pied, en vélo ou en sessions « Mixed Engine » avec des Ergs tels que le rameur, le ski erg ou le bike erg, vous repousserez vos limites avec chaque entraînement.
Des séances spécifiques d’endurance fondamentale (Cardio en Zone 2) sont également intégrées et prévues dans ce programme.
Chaque session est soigneusement conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière équilibrée, en combinant des entraînements de force, d’endurance et des workouts variés pour garantir des résultats optimaux.
Rejoignez-nous dès aujourd’hui et laissez notre programme d’entraînement HYBRID vous guider vers une forme physique exceptionnelle et des performances athlétiques remarquables.
Maîtriser les mouvements présents dans le programme : Snatch, Clean&Jerk, Backsquat, Frontsquat, Deadlift, Bench Press, Strict Press, Dips, Strict Pull Ups, etc… Nous recommandons également une pratique et expérience de l’entraînement fonctionnel d’au minimum 6 mois avant de suivre ce programme.
Les équipements « classiques » d’une salle de CrossFit® : une barre d’haltérophilie, des poids, un rack, des haltères, des élastiques, une box Jump, etc… Attendez-vous à devoir utiliser plusieurs équipements différents comme un rameur, un bike erg, et un ski erg.
Équipements « classique » d’une salle de CrossFit® : une barre, un rack, des poids, des haltères, des élastiques, etc… Attendez-vous à devoir utiliser plusieurs équipements différents comme un rameur, bike erg, et ski erg.
Rater une journée d’entrainement n’est pas très grave. Tu peux bien sur la rattraper, mais nous conseillons de profiter de cette occasion pour récupérer et te reposer, afin de revenir en pleine forme à l’entrainement et d’optimiser les prochaines sessions. Ce qui compte c’est la régularité à moyen/long terme, et cela arrive à tout le monde de louper un ou plusieurs entrainements.
Toutes nos programmations sont basées sur un système d’abonnement (comme pour Netflix, Spotify, Free etc.). Tu payes par Carte Bancaire et nous te facturons automatiquement à la date anniversaire :
Exemple : tu prends la programmation WYS HYBRID le 1er janvier tu payes 59€, puis 59€ le 1 er février, puis 59€ le 1 er mars etc.
Oui, tu peux te désabonner à tout moment via la plateforme FITR. Cependant, nous ne procédons à aucun remboursement sur le mois déjà payé et commencé.
Vous aurez accès au site internet et à l’application de notre programme d’entrainement afin de connaitre vos séances. Il ne vous restera plus qu’à cliquer sur la journée d’entrainement afin de découvrir votre programme du jour !
Si tu es Motivé, mais surtout discipliné (« la motivation te fait aller vite, la discipline te fait aller loin ») que tu suis et fais confiance au « process », que tu t’entraines avec efficience, régularité et qualité, que tu manges correctement, que tu dors correctement, que tu es patient. Alors la réponse est OUI ! Rien n’est plus fort que la cominaison de ces 3 principes : travail, régularité et patience.
